오늘의 영단어 - cringe : 비굴해지다, 몸을 사리다, 외축되다자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 Blood is thicker than water. (피는 물보다 진하다.)오늘의 영단어 - multi-faceted : (문제, 보석등이)많은 면을 가진Short accounts make long friends. (셈이 빨라야 친구 사이가 오래간다.)오늘의 영단어 - despite : --함에도 불구하고오늘의 영단어 - official residence : 공관오늘의 영단어 - statement : 성명, 성명서체 보고 옷 짓고 꼴 보고 이름 짓는다 , 모든 것은 제각기 격에 맞아야 한다는 말. 고탄수화물 식이로 혈당치가 높아지지는 않는다. 지난 30년 동안 대부분의 의사들은 잘못된 개념을 믿어 왔다. -에드윈 L. 버만 박사