건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 오늘의 영단어 - administration : 행정부, 관청, 부서, 행정오늘의 영단어 - indirectly : 간접적으로진리는 넘치는 곳에는 덜어냄으로써, 모자라는 곳에는 채움으로써 스스로 완전함을 드러낸다. 넘치는 곳에서는 덜어냄이 진리이고, 모자라는 곳에서는 채움이 진리이다. 문제가 있는 곳에서는 치유가 진리이다. -일지 이승헌 성실한 행동은 자기보다 남을 이롭게 한다. -불경 신은 우주만물과 주사위던지기를 하지 않는다. -아인슈타인 Everything comes to those who wait. (기다리는 자에게는 모든 것이 성취된다.)오늘의 영단어 - swift and efficient steps : 신속하고 효과적인 조치들뒷집 마당 벌어진 데 솔뿌리 걱정한다 , 쓸데없이 남의 걱정을 하는 것을 비유하여 이르는 말. 안되면 조상 탓 , 자기의 실패를 남의 탓으로 돌림을 이르는 말.