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작성자	이*희 [조회 : 15]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - antics : 익살맞은 행동, 기괴한 짓 오늘의 영단어 - agency head : 청장(차관급)오늘의 영단어 - appraisal : 평가, 감정, 사정 오늘의 영단어 - certainly : 확실하게 오늘의 영단어 - make a deal : 거래를 트다, 내기를 걸다 오늘의 영단어 - expatriate : 유랑자, 방랑자 전쟁에서는 강자가 약자라는 노예를, 평상시에는 부자가 빈자라는 노예를 만든다. -와일드 부지런한 것은 값을 매길 수 없는 보배이다. -강태공 오늘의 영단어 - organize : 조직하다, 개최하다