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안식(安式) 건강법 3대 요강은 ①제독(除毒)=몸속의 독을 뺀다. ②자연식=몸 속의 독을 빼서 몸 속이 깨끗해진 다음에 몸 속을 더럽히지 않는 자연식을 한다. ③운동=제독과 자연식을 하면 살과 피가 깨끗해지는데 깨끗해진 피도 돌지 않으면 썩어서 병을 만드니까 그 피를 잘 돌게 하는 운동을 한다. 이상 제독·자연식·운동을 하는 구체적 방법을 철저히 연구 실천하면 완전 건강하여 여하한 병마도 물리칠 수가 있습니다. -안현필 오늘의 영단어 - console : 위로하다, 위문하다 오늘의 영단어 - embargo : 금수, 수출입금지, 봉쇄 오늘의 영단어 - slim chance : 가능성이 낮은 기회, 거의 가능성이 없는 사랑은 아주 단순하다. 복잡하게 만드는 것은 우리 자신이다. -레오 버스칼리아 오늘의 영단어 - at stake : 걸려 있는, --을 두고 다투는 오늘의 영단어 - booze : 폭음하다: 폭음, 독한 술 오늘의 영단어 - place : (--한 위치에)두다, 놓다 오늘의 영단어 - extraordinary : 대단한, 비상한, 엄청난 강인한 육체는 무용담을 만들고, 뛰어난 영혼은 예술을 낳는다. -그라시안